Трансформуйте своє тіло та життя з професійною підтримкою. Індивідуальні програми тренувань, збалансоване харчування та постійний супровід на шляху до вашої мети.
Запишіться на пробне тренування та відчуйте переваги персонального підходу. Наші досвідчені тренери допоможуть вам:
Регулярні фізичні навантаження - це ключ до здорового та активного життя. Тренування покращують роботу серцево-судинної системи, зміцнюють м'язи та кістки, підвищують витривалість та енергійність.
Крім фізичних переваг, заняття спортом позитивно впливають на ментальне здоров'я: знижують рівень стресу, покращують якість сну та підвищують самооцінку. Важливо починати з поступового навантаження та дотримуватися регулярності тренувань.
Спортивний лікар, експерт з фізичної реабілітації
Оберіть свій рівень активності та отримайте рекомендації щодо харчування
1600-1800 ккал/день
Підходить для людей з сидячою роботою та мінімальними фізичними навантаженнями
2000-2200 ккал/день
Для людей з помірною фізичною активністю та регулярними тренуваннями
2400-2600 ккал/день
Підходить для людей з інтенсивними тренуваннями та активним способом життя
Розробка індивідуальної програми тренувань з урахуванням ваших цілей, фізичної підготовки та особливостей організму. Постійний супровід та підтримка на шляху до ідеальної форми.
Створення персонального плану харчування, який враховує ваш спосіб життя та метаболізм. Регулярні консультації та корекція раціону для максимальної ефективності.
Щотижневий аналіз прогресу та корегування програми для досягнення оптимальних результатів. Використання сучасних методів оцінки складу тіла та фізичних показників.
